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抚顺优发足球训练计划及教学学案
发表:抚顺优发 日期:2020-12-22 浏览:0

一、指导思想

    深化教育改革,全面提高学生的身体素质和心理素质水平。发展学生的学习能力,培养学生的创新精神,为学生的终身体育奠定基础。对现有的教学模式进行探索,通过课程教学,培养学生的体育兴趣,使其养成积极自觉锻炼的习惯,培养终生体育。让学生对一至二项运动技术知识,技能技巧以及理论知识进行专门和深入的学习,并使其熟练掌握一些运动技术、技能。

二、教材分析

    足球运动的特点是:趣味性、集体性强、竞争激烈、锻炼身体效果明显,是学生特别喜爱的运动项目之一。初中学生在小学阶段已经初步接触了足球,有了一定的足球基础,根据本阶段学生的生理和心理的发展特点,我选择“脚内侧踢球,脚内侧停地滚球”作为本节课的主教材。

三、学情分析

    本次课的授课班级为高二年级,共40名男生。学生对足球有过接触,有一定的技术基础。学生总体身体素质都比较好,组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力、创造能力,善于学习,加上高中学生有较强的创造能力和自学能力,本课采用了讲解、免费、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法,以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学目标

1.知识目标:90%的学生掌握脚内侧踢、停球的要领及要求。

2.技术技能目标:70%的学生能较熟练掌握、运用脚内侧踢、停球技术。

3.情感目标:利用游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

五、教学重、难点

重点:支撑脚的位置和脚触球的部位。

难点:支撑腿的弯曲,主动迎球后撤时间的掌握。

六、教学策略

    本课的教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复练习的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,做到身心结合,努力达到教学目标。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整,而以服务练习与教学为目标,力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段,用循序渐进、分解和组合的方式进行教学,同时创设情景教育等,既引起学生学习兴趣,又陶冶了学生情操。

七、教学过程

(一)导入与热身阶段(10’)
1、课堂常规
2、本课的教学内容目标及要求

(二)免费与提高阶段(15’+15’)

1、尝试性踢、停球练习

2、脚内侧踢、停球

3、(1)两人一球相距5米踢、停球练习.

(2)拓展与延伸练习.

4、游戏(点球射门)

(三)结束与评价阶段(5’)

 1、放松操.
  在教师带领下学生通过模仿练习,促使学生消除肌肉的疲劳,身心得到恢复.
 2、对本课进行小结,布置收回器材.

八、运动负荷

预计平均心率为:130--135次/分,
最高心率为180次/分,出现在第二十、三十五分钟
运动密度约为50%,运动负荷为中等。

九、场地器材

足球40个   足球场    训练背心  标志盘若干  小球门4个



授课对象:高二年级  人数40人(男)

 

教学内容

 

1、脚内侧踢球

    2、脚内侧停地滚球

 

 

教学目标

1. 知识目标:90%的学生掌握脚内侧踢、停球的要领及要求

2. 技术技能目标:70%的学生能较熟练掌握、运用脚内侧踢、停球技术。

3. 情感目标:利用游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良

 

教学重难点

重点

支撑脚的位置和脚触球的部位  

难点

支撑腿的弯曲,主动迎球后撤时间的掌握

 

教学准备

 

足球 40个   足球场   

  训练背心  标志盘若干

小球门4个

 

 

安全措施

 

1、场地平整

 

2、活动充分

 

课程结构

 

教学内容

 

师生活动

 

教学组织与要求

练习次数

练习时间

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

课堂常规

1.体委整队,报告出勤人数

2.师生问好

3.介绍本课内容

4.安排见习生

准备活动

1.围绕场地慢跑

2.双人操

   ① 压肩

   ② 转体

   ③ 转动

   ④ 踢腿

   ⑤有关韧带、关节、肌肉的足球专项辅助练习

3熟悉球性练习:

   1.双脚左右外跨球

   2.双脚左右内跨球

   3.双脚左右捣球

   4.双脚交替踏球

5.双脚左右拉球

6.展示颠球技术

 

 

 

 

 

 

 

一、

1.教师提前到场,准备场地器材。

 

2.迅速集合学生。

 

 

二、

1.教师语言提示,学生和老师一起练习,充分活动开相关肌肉、韧带,提高兴奋性。

(音乐伴奏)

 

 

2.教师讲解练习方法。

 

 

 

 

 

 

 

一、队列如图示



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要求

1.集合要快、静、齐

2.慢跑时队伍整齐、步伐一致

3..做足球操时,听从口令、动作到位

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一、尝试性踢、停球练习

教师提示:正脚背、外脚内侧、脚外侧、脚尖、脚后跟等

 

(图一)

 

二、脚内侧踢、停球

重点:支撑脚的位置(距离球侧方15公分左右)

难点:支撑腿微屈、重心下降。

 

(图二)

 

踢固定球:

重点:脚尖稍翘、脚底与地面平行

难点:触球部位

 

 

一、

1、教师提出问题:在足球比赛中用什么样的脚法踢、停球最常用、最准确、最稳妥?

2、给于学生提示,组织学生作尝试性练习。

3、学生进行尝试性踢、停球练习,在练习中积极思考问题。

         

二、 

1、集合学生,学生回答刚才的问题引出本课内容。                                                                        

2、给予学生正确答案,带领学生观看挂图。

3、教师讲解动作要领,并免费动作,组织学生进行练习,给予口令提示。

4、学生明确本课学习容,认真听讲,观看教师免费,建立正确的动作概念。

5、学生分组进行练习,动作正确。

 




三(1)两人一球相距5米踢、停球练习。

重点:正确的脚型

难点:后撤时间的掌握  

 

(图三)

 

 

2)拓展与延伸练习

 

重点:主动上前迎球

 

难点:停球位置

 

(图四)

 

 

四、游戏(点球射门)

 

规则(略)

 

三、1.教师讲解练习方法,免费动作。

2.组织学生分组练习。

3.找优秀同学免费动作。

4.学生明确重点,分组练习。

5.练习中相互观察,相互纠错。

6.踝关节放松,学生不断总结后撤时机。

7.练习时动作由轻到重、由慢到快,循序渐进。

四、1.教师讲解游戏方法目的。

2.利用标志物来提高学生传球的准确度。

3.语言提示,实力与心理的较量。

4.学生明确游戏方法、目的。

5.统一行动,激发学生兴趣和心理素质,不断强化技术动作。      




 

 

 

 

一、 整队集合

 

二、 放松:放松牵拉

 

三、 点评本课情况

 

四、 宣布下课,师生再见

 

五、 收放器材。  

 

 

 

 

1、迅速集合学生。

 

2、随音乐、语言提示,师生共同放松。

 

3、教师点评。

 

 

* * * *   * * * *

* * *       * * *

* *     ♀    * *

*               *

 

要求

1.集合要快、静、齐

2.教师点评时认真听讲


 

 

 

 

 

5

 

 

 


y                                   

                                   

170

160

150

140

130

120

100

90

80                                                       x

           5    10    15   20    25    30   35   40    45

    

                  运动负荷参考曲线

 

 

练习密度: 50 + 5

 

练习强度:中等

 

平均心率:135 + 5 次/ 分


抚顺市第优发学体育教师配备情况表

序号

姓名

性别

年龄

学历

专项

兼职

教练员

1

李永刚

42

专科

铅球

田径

2

赵成功

35

本科

篮球

班主任

篮球

3

段中林

48

专科

羽毛球

羽毛球

4

刘明旸

30

本科

足球

班主任

足球

5

朱诺

28

本科

羽毛球

羽毛球

6

王艳鹏

39

本科

足球

班主任

足球

 

 


 



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